FELDENKRAIS

Levico Terme 17 agosto. Grazie alla collaborazione con la Dott.ssa Luna
PAUSELLI ho potuto conoscere la Dr.ssa Mara Fusero che mi ha permesso di
assistere ad una lezione di Feldenkrais presso il Palalevico.
Tecnica decisamente interessante e da considerare per migliorare il
benessere fisico.
Si tratta di  auto-educazione attraverso il movimento. Basata  sulla
consapevolezza dei propri movimenti e dei propri schemi motori e quindi,
attraverso il movimento, di espandere la consapevolezza di sé nell’ambiente.
È composto da sequenze di semplici movimenti che coinvolgono ogni parte del
corpo, dall’ascolto profondo delle sensazioni che essi suscitano, dallo
sviluppo di nuovi modi di muoversi, atteggiarsi e percepirsi.
Un grazie ad entrambe le dottoresse che mi hanno permesso di conoscere
almeno in maniera sommaria questa disciplina.
In foto “Giacomino” utilizzato durante gli esercizi didattici.