Foto Cross Alto Garda
Un sincero ringraziamento all’amico allenatore Claudio Tavernini che mi ha immortalato durante il cross di domenica!
Seminario a Scienze Motorie Urbino
Martedì 03 dicembre. Arrivo nel primo pomeriggio ad Urbino e non posso esimermi da una bella corsa fino alla chiesetta di San Marino vicino ad Urbino, poi rientro poichè su … Continua a leggere
Santa Barbara a San Marino
Mercoledì 04 dicembre. Come tradizione vuole mi trovo a San Marino ed allora dopo una ripassata agli appunti per l’esame di venerdì, corsa tra le torri con un paesaggio sottostante … Continua a leggere
Cross Alto Garda e Ledro
Domenica 01 dicembre, dopo una rapida studiata per il prossimo imminente esame , salgo in macchina con mio figlio Giulio diretto verso Drò in Valle dei Laghi dove si disputa … Continua a leggere
Richiamo di gamba con giornata scura
Venerdì 29 novembre. Procedo con un richiamo di gamba verso Valda, in previsione del cross di Drò di domenica. La giornata è scura e le montagne ricoperte di neve non … Continua a leggere
Coscritti a mollo…
Martedì 26 novembre. Dopo l’allenamento “ntra le ore” di corsa , non poteva mancare l’allenamento in vasca la sera del martedì ed ecco che dopo un numero sconsiderato di vasche … Continua a leggere
Lungo lento verso Valda…
Martedì 26 novembre, non devo esagerare con la velocità poichè sta sera ho nuoto con il resto del gruppo ed allora oggi mi dedico ad un lungo lento verso il … Continua a leggere
Rimini la mattina presto..
Sabato 22 novembre a Rimini, mi sveglio la mattina presto e non posso esentarmi dal praticare una bella corsa in riva al mare. L’ambiente è molto suggestivo, il cielo, i … Continua a leggere
Giornata di sole con ripetute
Lunedì 25 novembre. Vista la giornata di sole approfitto per fare velocità dopo 20′ di riscaldamento 10 volte 1 minuto veloce con 1 minuto di recupero. Poi rientro da Valda … Continua a leggere
Al piz ma l’è scur…
Giovedì 21 novembre. Con gli amici Fabio e Sergio accompagnati da Egon che tarda sempre..al Piz ma la giornata è particolarmente scura.
