Dimagrire senza avere fame

Ringrazio il Dott. Ginestra per avermi regalato questo libro. Ho trovato in
esso alcuni spunti interessanti, altri meno come ad esempio quello di fare
la dieta in silenzio senza far sapere nulla a nessuno. Secondo me è
deleterio poichè si tratta di “tener dentro” qualcosa di cui non ci si deve
vergognare.