Ripetute al Rio Sagrà

Giovedì 14 marzo seguendo il programma del coach Alfredo Pojer vado a Valda
fino al Rio Sagrà dove mi giro alla piazzola davanti alla Valle della Gomma
Sottile, dove incontro il mitico Gianni Tief, che passava in macchina
poichè mi ha confidato che passa spesso da quel punto che lui chiama la
valle dei ricordi passati….
Poi parto con i 3000 mt controllando scrupolosamente i passaggi ogni 200 m
che effettuo tra i 39′ e 46′,in modo tale da girare a 3′.50” poi recupero e
rientro a Cembra.Bella tirata ma per fortuna son nei tempi.