Ween

TRENTO Venerdì 16 marzo.
Interessante test presso il centro WEEN di Trento dove ho potuto testare l’effetto dell’elettrostimolazione dinamica.  Questa metodica consiste in una serie di brevi ma intensi esercizi della durata complessiva di circa 15-20 minuti, assistiti da un personal trainer e adeguatamente amplificati grazie all’ausilio di un’attrezzatura per EMS (ElettroMioStimolazione).
Sostanzialmente, il sistema di allenamento WEEN applica l’EMS ad una contrazione muscolare volontaria attivata durante un percorso di allenamento dinamico: mentre si eseguono una serie di esercizi funzionali, isometrici e isotonici, i muscoli vengono ulteriormente stimolati attraverso degli elettrodi. Il muscolo agonista, il muscolo antagonista e gli strati
muscolari profondi, vengono sollecitati simultaneamente, con possibilità di isolare e trattare singolarmente determinati gruppi muscolari, oppure allenare e coinvolgere il corpo intero.
Esperienza davvero interessante e stimolante per le diverse applicazioni che può proporre. Intendo approfondire sicuramente  questo sistema di allenamento.